페이스북 탈퇴하는 방법 (계정 탈퇴)

페이스북 탈퇴하는 방법(계정 완전 삭제) · 준비부터 복구 기한까지 완벽 가이드

잠깐 비활성화하고 쉬는 것과, 데이터까지 완전히 지우는 ‘계정 삭제’는 전혀 다릅니다. 이 글은 페이스북 계정을 영구 삭제하는 전체 과정과, 삭제 전 백업·연동 해제·페이지/그룹/비즈니스 자산 정리, 복구 가능 기한, 모바일·PC 단계별 화면 흐름, 흔한 오류 해결까지 한 번에 정리한 실전 가이드입니다. 복잡한 메뉴를 찾느라 헤매지 않도록 체크리스트와 주의사항을 상세히 담았습니다.

목차

1. 탈퇴(계정 삭제) vs 비활성화: 무엇이 어떻게 다른가
2. 삭제 전 필수 체크리스트(백업·로그인 연동 해제·관리 권한)
3. 데이터 백업 방법: 사진·동영상·메시지·페이지 자료 내려받기
4. 모바일에서 탈퇴하기(안드로이드·iOS 공통 절차)
5. PC에서 탈퇴하기(웹 브라우저 절차)
6. 삭제 신청 후 복구·유예 기간과 최종 삭제 타임라인
7. 페이지·그룹·비즈니스 관리자라면 꼭 해야 할 일
8. 연동 서비스(로그인 with Facebook, 메신저, 앱·기기) 점검
9. 오류 해결(비밀번호 분실, 2단계 인증, 계정 도용 의심 등)
10. 탈퇴 후 흔한 Q&A(메신저, 태그, 댓글, 검색 노출 등)
11. 개인정보 최소화 팁: 탈퇴 대신 개인정보 다이어트하는 법
12. 오늘 바로 실행하는 1페이지 체크리스트

1. 탈퇴(계정 삭제) vs 비활성화: 무엇이 어떻게 다른가

비활성화: 계정을 잠시 숨기는 상태입니다. 프로필이 숨겨지고 알림이 멈추지만, 메신저는 선택에 따라 계속 사용 가능합니다. 다시 로그인하면 복귀됩니다.

계정 삭제(영구 탈퇴): 유예 기간 이후 계정과 대부분의 데이터가 영구 삭제됩니다. 복구가 불가하며 메신저·로그인 연동도 사용할 수 없습니다. 일부 기록(다른 사람이 받은 메시지 등)은 상대방 보관분으로 남을 수 있습니다.

• 잠시 쉬고 싶다 → 비활성화
• 완전히 떠난다 → 계정 삭제

2. 삭제 전 필수 체크리스트(백업·로그인 연동 해제·관리 권한)

• 백업: 사진/영상/게시물/메시지/페이지 데이터를 내려받습니다(3번 참고).
• 로그인 연동 해제: ‘페이스북으로 로그인’한 외부 서비스(앱/웹)의 로그인 방식을 변경합니다. 탈퇴하면 해당 서비스 접속이 막힐 수 있습니다.
• 관리 권한 위임: 페이지·그룹·광고계정·비즈니스 관리자라면 다른 계정에 관리자 권한을 넘기거나 자산을 삭제/양도합니다.
• 결제 정리: 진행 중인 광고 캠페인/정기결제를 중지·청구서 저장.
• 연결 기기: 로그인된 기기·브라우저에서 로그아웃, 알림 토글 끄기.
• 보안: 2단계 인증 기기·백업코드 보관(비밀번호 재설정 대비).

한 줄 요약: 백업 → 연동 해제 → 권한 정리 → 결제 중지 순서로 진행하면 안전합니다.

3. 데이터 백업 방법: 사진·동영상·메시지·페이지 자료 내려받기

모바일/PC에서 설정 메뉴의 ‘개인정보’ 또는 ‘내 정보’ 항목에서 데이터를 내려받을 수 있습니다.

1. 범위 선택: 전체 기간 또는 특정 기간. 사진/동영상/게시물/스토리/메시지/친구/이력/페이지 등 세부 항목 선택.
2. 형식·품질: HTML 또는 JSON(데이터 이식용), 미디어 품질(고품질 권장)을 선택.
3. 요청 제출: 준비가 되면 다운로드 알림이 옵니다(용량에 따라 몇 분~수시간).
4. 보관: 암호화된 드라이브에 저장하고, 메신저 기록은 별도 보관 폴더 추천.

Tip: 페이지 데이터도 별도로 내려받을 수 있으니, 운영 이력/이미지 원본이 필요하면 페이지 단위 백업을 추가 실행하세요.

4. 모바일에서 탈퇴하기(안드로이드·iOS 공통 절차)

1. 페이스북 앱 실행 → 메뉴(≡) → 설정 및 개인정보 → 설정.
2. 계정 센터 또는 개인 및 계정 정보 → 계정 소유권 및 제어로 이동.
3. 비활성화 및 삭제 선택 → 계정 삭제 선택.
4. 안내 화면에서 계정 삭제 계속 → 비밀번호 입력.
5. 백업·메신저 사용 불가·페이지 관리자 경고를 확인 후 계정 삭제 요청 제출.
6. 앱에서 로그아웃되며, 유예 기간 동안 다시 로그인하면 삭제가 취소될 수 있습니다(6번 참고).

주의: iOS/안드로이드 버전에 따라 문구가 조금 다를 수 있지만, 핵심 경로는 ‘설정 → 계정 소유권 및 제어 → 비활성화 및 삭제’입니다.

5. PC에서 탈퇴하기(웹 브라우저 절차)

1. 우측 상단 계정 아이콘 → 설정 및 개인정보 → 설정.
2. 좌측 메뉴에서 개인 및 계정 정보 → 계정 소유권 및 제어.
3. 비활성화 및 삭제 클릭 → 계정 삭제 선택 → 계속.
4. 비밀번호 재확인 → 유예·백업 안내 확인 → 계정 삭제 요청 완료.

팁: 브라우저 자동 저장된 로그인으로 실수로 재로그인되는 경우가 있으니, 삭제 신청 직후 저장된 로그인·쿠키를 지우고 로그아웃하세요.

6. 삭제 신청 후 복구·유예 기간과 최종 삭제 타임라인

• 유예 기간: 삭제 요청 후 일정 기간(예: 수일 정도) 동안은 다시 로그인하면 삭제가 취소될 수 있습니다.
• 처리 기간: 유예 기간이 지난 뒤에는 삭제가 진행되며, 백엔드 보관·법적 의무 데이터는 표준 절차에 따라 처리됩니다.
• 메신저: 계정 삭제 시 메신저도 사용할 수 없으며, 상대가 받은 과거 메시지는 상대방 보관분으로 남을 수 있습니다.
• 복구 불가 시점: 유예 종료 후에는 복구가 사실상 불가하니, 반드시 백업을 확인하십시오.

실무 팁: 일정이 급하지 않다면 삭제 요청 전 1~2일 여유를 두고 로그인 쿠키 삭제·연동 해제 여부를 다시 점검하세요.

7. 페이지·그룹·비즈니스 관리자라면 꼭 해야 할 일

• 페이지: 자신이 유일한 관리자인 페이지는 삭제 또는 관리자 위임을 해야 합니다. 위임 없이 탈퇴하면 페이지 관리가 중단될 수 있습니다.
• 그룹: 그룹 소유자라면 새 운영자를 지정하거나 그룹을 아카이브/삭제.
• 광고/비즈니스: 광고계정·픽셀·카탈로그·비즈니스 관리자에서 권한을 정리하고 청구서 저장.
• 앱/개발자: 개발자 계정·앱 롤(Role)도 소유권 이전 또는 삭제.

체크: 비즈니스 자산은 비즈니스 관리자에서 소유권/파트너 권한을 명확히 정리해야 사고를 예방할 수 있습니다.

8. 연동 서비스(로그인 with Facebook, 메신저, 앱·기기) 점검

• 로그인 with Facebook: 외부 앱/웹 계정이 묶여 있으면, 이메일/비번 기반으로 전환하거나 다른 로그인 수단으로 변경합니다.
• 메신저: 계정 삭제 후 메신저 사용 불가. 중요한 연락처·대화내용은 별도로 저장하세요.
• 기기: VR/게임·스마트 디스플레이 등 연동 기기의 계정 연결을 해제합니다.
• 프로필 사진·이름: 외부 서비스에서 페이스북 프로필을 끌어오던 경우, 대체 이미지를 지정하세요.

주의: 연동 해제를 하지 않으면 일부 서비스에서 로그인 불가·데이터 분실이 발생할 수 있습니다.

9. 오류 해결(비밀번호 분실, 2단계 인증, 계정 도용 의심 등)

• 비밀번호를 잊음: 로그인 화면의 재설정 절차로 이메일/휴대폰 인증 후 변경. 인증 수단이 모두 막혔다면 신분 확인 절차가 필요할 수 있습니다.
• 2단계 인증 문제: 인증 앱 복구코드·백업 코드로 통과. 모두 분실 시, 등록 기기를 초기화해야 합니다.
• 도용 의심: 비정상 로그인 기록이 보이면 즉시 비밀번호 변경·모든 기기 로그아웃·이메일 보안 점검 후 탈퇴 절차를 진행하세요.
• 삭제 버튼이 안 보임: 설정에서 ‘계정 소유권 및 제어’ 항목을 찾거나, 언어를 기본값으로 변경 후 재시도.
• 다운로드가 멈춤: 기간/항목을 나누어 요청, 저장 공간 확보, 재시도.

팁: 회사/공용 PC에서는 브라우저 시크릿 모드로 진행하면 쿠키 충돌을 줄일 수 있습니다.

10. 탈퇴 후 흔한 Q&A(메신저, 태그, 댓글, 검색 노출 등)

• 내 댓글/좋아요는? 계정 삭제 후 대부분의 상호작용은 함께 제거되지만, 상대 게시물의 일부 흔적은 남을 수 있습니다.
• 태그된 사진은? 태그는 제거되지만, 사진 자체는 업로드한 사람의 계정에 남습니다.
• 검색 노출은 언제 사라지나? 플랫폼 내에서는 유예 종료 후 빠르게 반영되지만, 외부 검색엔진 반영은 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
• 메신저 대화는? 내 계정은 사라지지만, 상대방이 보관하는 메시지 사본은 남을 수 있습니다.
• 다시 가입 가능? 가능합니다. 단, 이전 데이터는 복구되지 않습니다.

11. 개인정보 최소화 팁: 탈퇴 대신 개인정보 다이어트하는 법

• 공개 범위 점검: 프로필·게시물 기본 공개를 친구/나만 보기로 축소.
• 검색 허용: 이메일/전화번호로 검색 허용 끄기.
• 앱/웹 활동: 외부 활동 기록 연결 해제, 광고 주제 선호 삭제.
• 타임라인 정리: 활동 로그에서 ‘좋아요/댓글/게시물’을 일괄 관리.
• 태그 검토: 태그 승인 기능 활성화.
• 친구 목록 비공개: 팔로우/친구 공개 범위를 최소화.

완전 삭제가 부담되면 먼저 비활성화 + 개인정보 최소화로 체감 불편을 줄여보세요.

12. 오늘 바로 실행하는 1페이지 체크리스트

① 준비

• 데이터 백업 요청(전체/기간 선택, 고품질)
• 외부 서비스 ‘로그인 with Facebook’ 전환 또는 해제
• 페이지/그룹/광고계정 관리자 권한 위임·정리
• 진행 중 결제·광고 중단, 청구서 저장

② 탈퇴 진행

• 설정 → 계정 소유권 및 제어 → 비활성화 및 삭제 → 계정 삭제
• 비밀번호 입력 → 유예 안내 확인 → 삭제 요청 제출
• 저장된 로그인·쿠키 삭제, 모든 기기에서 로그아웃

③ 사후

• 유예 기간 동안 재로그인 금지
• 연동 서비스 정상 로그인 확인(대체 로그인 작동 점검)
• 백업 파일 안전 보관(암호화 드라이브)

마무리: 페이스북 탈퇴는 단순히 버튼 하나가 아니라, 데이터·연동·권한·결제를 정리하는 작은 프로젝트입니다. 위 체크리스트를 순서대로 실행하면 문제 없이 깔끔하게 계정을 정리할 수 있습니다. 단, 유예 기간이 지나면 복구가 어렵기 때문에 백업 파일 확인과 연동 서비스 로그인 전환을 꼭 먼저 끝내세요.